Что представляет из себя Йога нидра?
Йога Нидра - это практика глубокого расслабления, часто называемая "йогический сном".
Это не обычный сон, а пограничное состояние между бодрствованием и сном, при котором тело полностью расслаблено, но ум остается осознанным.
Практика снимает физическое и эмоциональное напряжение, успокаивает нервную систему, помогает справиться со стрессом.
Используется для восстановления энергии, устранения психологических блоков и повышения самосознания.
Это не обычный сон, а пограничное состояние между бодрствованием и сном, при котором тело полностью расслаблено, но ум остается осознанным.
Практика снимает физическое и эмоциональное напряжение, успокаивает нервную систему, помогает справиться со стрессом.
Используется для восстановления энергии, устранения психологических блоков и повышения самосознания.
Запишитесь на урок и начните путь к активному образу жизни
Мы свяжемся с вами в удобном для вас мессенджере и при возникших вопросам проведем консультацию
Стоимость абонементов
