Что входит в программу аэро фитнеса?
Силовая тренировка с использованием нестабильной опоры в гамаке.
Фокус на развитие силы, выносливости, укрепление рук, плечевого пояса, корпуса и активную проработку ягодиц.
За счёт нестабильной опоры включаются глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы, что делает тренировку более эффективной и функциональной.
Фокус на развитие силы, выносливости, укрепление рук, плечевого пояса, корпуса и активную проработку ягодиц.
За счёт нестабильной опоры включаются глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы, что делает тренировку более эффективной и функциональной.
Запишитесь на урок и начните путь к активному образу жизни
Мы свяжемся с вами в удобном для вас мессенджере и при возникших вопросам проведем консультацию
Практика подойдёт тем, кто хочет укрепить тело, улучшить осанку, развить физическую выносливость и сформировать подтянутые, гармоничные формы.
Упражнения требуют концентрации и дают ощутимую нагрузку — для тех, кто ценит результат и готов работать на него.
Упражнения требуют концентрации и дают ощутимую нагрузку — для тех, кто ценит результат и готов работать на него.
Стоимость абонементов
